Какую минеральную воду выбрать

Сульфатную рекомендуется пить при заболеваниях печени. Это действенное профилактическое средство застойных явлений в организме. Минеральная вода активирует перистальтику кишечника, способствует снижению веса при ожирении, положительно сказывается на работе внутренних органов. Но такая вода не рекомендована беременным женщинам, детям и людям, страдающим сахарным диабетом.

Гидрокарбонатная вода способствует снижению желудочной кислотности, избавляет от изжоги. Ее особенно полезно пить при инфекциях. Противопоказанием является гастрит.

Хлоридная вода рекомендована к употреблению при заболеваниях сердца и сосудов, нервной системы. А вот при воспалительных реакциях в организме ее лучше не пить, как и при беременности.

Магниевая вода эффективно устраняет запоры, нарушения сна, подагру. Ее полезно пить при стрессах, диетах, в целях улучшения работы пищеварительной системы.

При расстройствах желудка от потребления магниевой воды лучше воздержаться.

Кальциевая восполняет дефицит минеральных веществ в организме. Она приносит огромную пользу женщинам и детям. Противопоказания к ее употреблению отсутствуют. Главное не перебарщивать с количеством – пить не более 150 мл в сутки.

На этикетке с качественной минеральной водой производитель указывает ее название, класс, свои контакты, химическую формулу, степень и методику минерализации, место добычи, срок годности.

При выборе акцентируйте внимание на органолептических характеристиках – цвете, запахе, прозрачности.

Какие марки лучше выбрать?

Лидирует в народном рейтинге вода Архыз. Она обладает приятным вкусом, соответствует всем микробиологическим и физико-химическим показателям, абсолютно безвредна для организма.

Популярностью также пользуется вода San Benedetto. Эта итальянская марка прекрасно себя зарекомендовала, ее продукция пользуется спросом и за пределами родной страны. Регулярное потребление минеральной воды улучшает здоровье.